ההרגשה שיש משהו המלווה אותך כל חייך בלי להבין מהו ?! התחושה של "אני יכול יותר אבל זה לא ממש יוצא …" . עליות ומורדות קיצוניים במצבי הרוח ובעיקר המון, ואני מדבר על המון אנרגיה בכל דבר בו אתה עוסק. דיסלקציה שלא הובחנה ממש מחד ומאידך אתה לא מפסיק לבלבל אותיות בקריאה ובכתיבה, יכולת וורבאלית מצויינת מול קושי בכתיבה ודברים נוספים שחלחלו עם הזמן הם אילו שהביאו אותי להבין  שהפרעת הקשב שלי הייתה ולוותה אותי תמיד, אלא שעכשיו היא חלק ממני,מוכר,ידוע ואף מקובל.

כשקראתי את הספר "מריטת עצבים   ADD  הפרעת קשב"  הבנתי עד כמה "הקושי" היה חלק לגיטימי של התנהלותי בכל השנים בהם למדתי עבדתי והכשרתי את עצמי לחיים. הספר מאפשר לכל מי שרוצה להכיר מקרוב את התחום ואולי להבין האם גם הוא נכלל עם  ברי המזל "שזכו" להיות חלק ממשפחה גדולה וענקית של אנשים מוכשרים ,נבונים,חכמים ,אינטליגנטים אבל עם סימן בולט אחד והוא הפרעת הקשב והריכוז.

כיום בגיל 45 , הגילוי הגדול הוא בעצם הקבלה העצמית,התחושה ש"אני בסדר" למרות כל המכשולים הבעיות וההתמודדויות  לאורך השנים, הגילוי שאדם עם הפרעות קשב וריכוז משתעמם מהר במקום העבודה ובד"כ עובר עבודות כל כמה שנים, הבהירה לי עד כמה זה היה אך טבעי מבחינתי להגיע לכל מקום עבודה "לתת את הנשמה " ועם המון אנרגיה לעשות סדר, להתקדם לפעול במרץ רב לשינויים במקום העבודה ולאחר כשנתיים ולכל היותר 3 שנים להבין ש….משעמם .

במהלך לימודי באוניברסיטת בן גוריון לתואר ראשון בהנדסה המצאתי ורכשתי כלים אשר אפשרו לי להתגבר על המון מכשולים,כלים שרכשתי ליקטתי ובעיקר המצאתי על בסיס יצירתיות רבה שכן אנחנו בעלי ההפרעה זכינו להיות בעלי ייצירתיות יוצאת דופן.

כיום ההבנה המרכזית שלי היא שכל מה שעברתי הייתה הכנה לעסוק בייעוד שלי ,טיפול ילדים בוגרים ומשפפחות עם הפרעות קשב וריכוז. והטיפול המשמעותי ביותר הוא טיפול זוגי במשפחות בהם אחד הילדים עם ההפרעה וכמובן כשאחד מבני הזוג או שניהם עם סימפטומים של בעלי ADHD.

בשנים האחרונות הוכשרתי להית מאמן אישי , מאמן משפחתי ,מאמן זוגי ומנחה קבוצות. תחום המעניין ביותר הוא אימון ילדים ,אימון המוביל בד"כ לאימון זוגי טו טיפול זוגי כחלק בלתי נפרד מהעצמת הבית והמשפחה.

כשאחד מבני הזוג הוא בעל ADHD הסיפור "הרבה יותר מעניין" שכן התקשורת בין בני הזוג הופכת להיות  משולבת במצבי רוח משתנים,העלבויות ובעיקר חוסר הבנה של בן הזוג ללא הפרעת הקשב לתגובות ולהתנהגויות של בן הזוג עם הפרעת הקשב.

בטיפול זוגי נכון נקבעים כללים המאפשרים לכל אחד מבני הזוג להבין את הצד השני ולנקוט באמצעים לעצור את תהליך המריבה ואי ההבנה.

אחת הדרכים הבדוקות לייצר הבנה טובה יותר היא להשתמש בשאלה "למה אתה מתכוון?" שאלה לכאורה פשוטה אך במקרים רבים מאפשרת לפוגג את המתח ובעיקר למנוע אי הבנות מהותיות.

טיפ שני קשור להחלטה של שני בן הזוג ללכת לישון ללא כעסים!!!המשמעות היא שלא הולכים לישון עד שמדברים. הקימה בבקר היא אחרת ומייצרת אנרגיה חיובית ממש בבקר במקום אנרגיה שלילית.

וטיפ אחרון שניתן לתת במסגרת טיפול זוגי אינטרנטי קצקצר הוא להשתמש במשפט " אני מבין ש…" ולחזור על דברי הצד השני .