‫טיפול בהפרעות קשב וריכוז‬ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com ‫אייל לוי - מאמן אישי מוסמך לאימון קוגנטיבי - התנהגותי לבעלי קשיי קשב וריכוז. בעל ניסיון באימון ילדים ונוער - הצלחות מוכחות‬ Tue, 30 Nov 2010 21:59:38 +0000 he hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 ‫אייל לוי – מאמן אישי מוסמך לאימון קוגנטיבי‬ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%9c%d7%95%d7%99-%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%9f-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%99-%d7%9e%d7%95%d7%a1%d7%9e%d7%9a-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%a7%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%98/ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%9c%d7%95%d7%99-%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%9f-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%99-%d7%9e%d7%95%d7%a1%d7%9e%d7%9a-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%a7%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%98/#comments Tue, 30 Nov 2010 17:23:48 +0000 ‫admin‬ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/?p=23

אייל לוי – מאמן אישי מוסמך לאימון קוגנטיבי – התנהגותי לבעלי קשיי קשב וריכוז
בעל ניסיון באימון ילדים ונוער – הצלחות מוכחות !!!
נייד :    050-5410110
מייל :  eyallevy.m@gmail.com
לפרטים נא לפנות  לאתר www.eyal-levy.co.il

]]> http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%9c%d7%95%d7%99-%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%9f-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%99-%d7%9e%d7%95%d7%a1%d7%9e%d7%9a-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%a7%d7%95%d7%92%d7%a0%d7%98/feed/ 0 ‫ביטחון עצמי של ילדים עם הפרעות קשב וריכוז ADHD‬ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%91%d7%99%d7%98%d7%97%d7%95%d7%9f-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%91%d7%99%d7%98%d7%97%d7%95%d7%9f-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/#comments Thu, 11 Feb 2010 21:19:19 +0000 ‫admin‬ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/?p=15

אחת הבעיות איתם מתמודד ילד העובר טיפול בהפרעת קשב וריכוז היא הדימוי העצמי הנמוך, ביטחון עצמי נמוך הינה אחת התופעות המרכזיות בילדים עם  ADHD. דבר זה גורם  בד"כ לתרגום אירועים פשוטים בחייו החברתיים למורכבים ומסובכים.

לדוגמא: הילד נכנס לכיתה ומיד עם כניסתו לכיתה מספר תלמידים פורצים בצחוק. התרגום המיידי של הילד הוא "צוחקים עלי כי אני …" בפועל התלמידים ספרו בדיחות מצחיקות במהלך ההפסקה ללא קשר לכניסת הילד לכיתה. התרגום הלקוי יכול להביא לתגובה מידית של אלימות מילולית או פיזית כלפי הילדים  או תגובה מאוחרת שתבוא לידי ביטוי בהתפרעות בכיתה כתוצאה מהערה של המורה או אחד התלמידים, הערה שהציתה וליבתה את התחושות והשיח הפנימי השלילי של הילד מתחילת השיעור.

לנו כהורים יש חלק בשיח הפנימי ובהקניית ביטחון העצמי בילדים, קל וחומר כשמדובר בילדים עם הפרעות קשב וריכוז, עם או בלי היפראקטיביות .

הדוגמה האישית שלנו כהורים  בסיטואציות שונות בחיי היום יום הינה הבסיס לתפיסת העולם של ילדינו.

כיצד אנו מבקרים את מי שנכנס לאירוע משפחתי ?! כיצד אנו מדברים אודות חברים לאחר ביקור בביתם?! כמו כל זוג הורים שאוהבים לבקר חברים בשבתות או בסתם ערב של כיף,האם אנו מדברים באופן חיובי או קוטלים את חברינו… ?!

לדוגמא  שיח של משפחת פרגני בדרך לביתם כשהילדים יושבים במושב האחורי ברכב.

האם : איזה כיף היה לבקר אותם, ממש אהבתי את הצבע בחדרי הילדים .

האב: כן ,גם אני . בכלל  שמעתי שגלית קיבלה קידום בעבודה, היא אחלה בחורה וכנראה

יודעת לעשות מצויין את העבודה

והינה דוגמה נוספת לשיח של משפחה אחרת לאחר ביקור חברים והפעם זו משפחת קטלני :

האם : עוד פעם הזוג המשעמם הזה, ראית את הצבע בחדרי הילדים?! אמרתי לה שזה מקסים אבל אני ממש לא מבינה  את הבחורה. זה צבע של בית זקנים …!

האב : כן נכון, ובכלל שמעתי שגלית קיבלה קידום בעבודה, בטוח בגלל  שהתחנפה לבוסית החדשה שלה, אני לא מבין מה מוצאים בה, בסה"כ בחורה שטחית למדי …….

ובכן, מה לדעתכם "קולט" הילד של כל אחד מבני הזוג על דרך ראיית העולם של אחרים אותו?!

למי מבין שתי המשפחות יהיו ילדים עם ביטחון עצמי חזק יותר ? !

על דוגמאות ומאמרים נוספים באתר של חברת – מעגלים של הצלחה  בכתובת

www.eyal-levy.co.il

שלכם באהבה

אייל לוי

]]> http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%91%d7%99%d7%98%d7%97%d7%95%d7%9f-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/feed/ 0 ‫טיפול בהפרעת קשב וריכוז או טיפול זוגי ?!‬ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%96%d7%95%d7%92%d7%99/ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%96%d7%95%d7%92%d7%99/#comments Tue, 09 Feb 2010 06:17:57 +0000 ‫admin‬ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/?p=13

כל האמור לעיל מתאים לשני בני הזוג ונכתב בלשון זכר רק לצורך הנוחות בלבד !!!

האם בן או שלכם שוכח דברים באופן כרוני ?!

האם אתם מרגישים שאתם מדברים אליו  והוא ממש לא איתכם ?!

האם הוא הבטיח להביא/להחזיר בדרך מהעבודה ו….שכח ?!

האם כשהוא מתלהב ומתחיל לדבר ולדבר בהתלהבות ….קשה לעזור אותו ?!

האם הוא הבטיח להעביר אלייך כל הודעה שהוא מקבל אודות מסיבה, חתונה או כל אירוע חשוב אחר ו….הוא לא הודיע ?!

אם כל התשובות מזכירות לכם את בן הזוג שלכם אז כנראה שאתם יכולים להכניסו לנבחרת הADHD   – הפרעת קשב וריכוז .

יש לציין כי האמור לעיל אינו בא להחליף אבחון מדויק, קפדני ומקצועי של בעל מקצוע רלוונטי, אבחון שיאפשר לכם לדעת כי במידה ואכן בן זוגכם הינו בעל הפרעת קשב וריכוז, אזי ניתן וגם רצוי להגיע לאימון או לטיפול זוגי בהפרעת הקשב של אחד או יותר מבני הזוג .תהליך חוויתי ומעצים היכול למנוע פגיעה במשפחה, בזוגיות, במשפחה המורחבת והכי חשוב בילדים.

בתקופה בה הגירושים תופסים " תאוצה ", כדאי וגם רצוי להכיר את בן הזוג באם קיימת אצלו הפרעת קשב ומהם שיטות הטיפול, הטכניקות והאמצעים העומדים בפני בעלי הפרעת הקשב ובני זוגם לשפר באופן משמועתי את חייהם .

כמאמן אישי לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, למדתי כי החלטות המתקבלות בין בני הזוג אודות נושאים מסוימים יכולות להשפיע משמעותית על אורך החיים בבית!!

והינה כמה דוגמאות :

  • להחליט כי רק אחד מבני הזוג מקבל הודעה על חתונה, אירוע או כל מפגש חשוב הדורש רישום ביומן .
  • להחליט כי רק אחד מבני הזוג מטפל בחשבונות, תשלומים וכל דבר הדורש מעקב צמוד של ביצוע מול תאריכון.
  • לבקש מבן הזוג לרשום מטלות, תזכורות ומשימות לתקופה כשבן הזוג השני מבצע בקרה,תמיכה רישום ומעקב אחר הביצוע

נשמע קצת מלחיץ ?!  בפועל כשמתחילים להתרגל מגלים ש"חוסכים" הרבה אנרגיה בהסברים, ויכוחים וטענות של כל אחד מהצדדים " כמה פעמים ביקשתי מך לרשום ביומן ש…"

בד"כ חיים עם בן זוג בעל הפרעת קשב מהווים אתגר שכן הם בני הזוג מאוד יצירתיים , מעניינים, חכמים ,אינטליגנטים ורשימה ארוכה של יתרונות חברתיים ותקשורתיים …!!!

אז זה הזמן לפרגן לבן הזוג שזקוק לחיזוקים לאורך כל הדרך ועל כך עוד נדבר בהמשך …

]]> http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%96%d7%95%d7%92%d7%99/feed/ 0 ‫טיפול זוגי להורי ילדים עם הפרעות קשב וריכוז‬ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%96%d7%95%d7%92%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99-%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%a9%d7%91-%d7%95%d7%a8/ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%96%d7%95%d7%92%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99-%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%a9%d7%91-%d7%95%d7%a8/#comments Mon, 01 Feb 2010 18:00:20 +0000 ‫admin‬ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/?p=10

"זה לא הילד , זה אתה שלא מבין מה אני עוברת איתו כל היום …למה אתה מוותר לו בקלות "

כהורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז הטיפול הזוגי מקבל משמעות אחרת מכל זוג אחר. כמאמן  אישי זוגי ומשפחתי, המתמחה בטיפול זוגות ומשפחות עם הפרעות קשב וריכוז (ADHD), אני חווה מידי יום את הטענות המושמעות כלפי בן הזוג השני בכל הקשור לחינוך משפחה עם הפרעות קשב.

בד"כ אחד מבני הזוג הוא "השוטר הטוב", זה שמבין כי לילד קשה וצריך לוותר לו …לעומת "השוטר הרע"  זה שמבין כי הוויתור מחליש את הילד לחיים האמיתיים, חיים ללא הורים מגוננים.

לעיתים אני נתקל בזוגות הרואים את הטיפול בילדי ADHD כחלק בלתי נפרד מאחריות האם, שכן "האב אינו נמצא רוב הזמן בבית וכן כשהוא מגיע מהעבודה אזי הוא מותש מיום העבודה.."

דרך הטיפול שלי במקרים אילו עוברת דרך טיפול זוגי מקדים של ההורים,  ובמידה  ואחד מבני הזוג אינו מוכן להגיע לאימון אני מתחיל רק עם אחד מבני הזוג. בד"כ זו האם, לאחר כ3-4 מפגשים עם האם משהו קורה בבית, האנרגיה אחרת האווירה משתנה  והגבר שנוכח כי יש שינוי ביחסים בתוך הבית מוכן להיפגש עם המאמן .."רק לפגישה אחת " .

בתום המפגש הגבר מגלה כי השד אינו נורא והוא אף יוצא עם תובנות לגבי חייו בכלל, לגבי הזוגיות וכמובן לגבי רצונו ( וחובתו ) להיות מעורב, מועיל ומעצים בעבור ילדו בעל הפרעת הקשב והריכוז.

לעיתים אני פוגש זוגות המקבלים בהבנה רבה ובאהבה את הטיפול הזוגי כחלק אינטגראלי מהטיפול בהפרעת הקשב של ילדו. המפגשים מעצימים וכוללים משחקי תפקידים, הצהרות ואנרגיה אחרת ממפגש זוגי רגיל.

הכיף שלי לגלות בסוף  מפגש אימוני כי כל אחד מבני הזוג מוכן לבוא לקראת השני. להשקיע באופן מיוחד ובכך להצהיר " אני כאן בשבילך ". הדרכים לשפר את התקשורת בבית עם ילד עם הפרעת קשב וריכוז היא לשנות את השיח הפנימי בבית ולהמיר את הוויכוחים בהקשבה אמיתית וחיפוש אחר פיתרון המבוסס על WIN-WIN.

אחת הדרכים לתרגל את  ההקשבה האמיתית היא לחזור על דבריו של בן הזוג השני במשפט " אני מבין ש…." -  "אני מבינה ש…."  . בדרך זו מתבצעת בדיקה של שני הצדדים לגבי הנושא הספציפי שהועלה, בדרך זו כל צד מקבל שיקוף אותנטי לגבי תפיסתו של הצד השני לנושא.

יתרה מכל  השיח הזה מהווה פריצת דרך מחשבתית והתנהגותית גם לילד עם ה ADHD  ובכך הוא למד  את רזי התקשורת הבינאישית בדרך של דוגמא אישית  וע"י הוריו.

מניסיון של טיפול זוגי בכמה וכמה זוגות …השינויים הקטנים הם אילו שעושים את הזוגיות אחרת, קל וחומר כשמדובר במשפחה עם ילד אחד או יותר עם הפרעת קשב וריכוז. חוסר ידע אודות ADHA ומידע על שיטות טיפול מהווים זרז להתעצמות המחלוקות במשפחה, מאידך משפחה המטפלת בזוגיות ומודעת למתנות הקיימות במשפחה עם הפרעת קשב וריכוז ….ייצירתיות, עניין, אנרגיה, חום אהבה …. משפחה כזו תדע לנתב ולנצל את יתרונותיה למשפחה חזקה עוצמתית תומכת ואוהבת !!!

זכרו , לפני שאתם כועסים על הצד השני ורוצים לגעור בו, נסו  להבינו ושקפו את הבנתכם ואף את תחושתכם. השתמשו במשפט

" אני מבין ש…"           אני מבינה ש…"

שלכם באהבה  אייל

]]> http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%96%d7%95%d7%92%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99-%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%a9%d7%91-%d7%95%d7%a8/feed/ 0 ‫להיות בעל הפרעת קשב וריכוז ולעסוק בטיפול זוגי במקביל‬ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%a9%d7%91-%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%96/ http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%a9%d7%91-%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%96/#comments Tue, 12 Jan 2010 16:41:17 +0000 ‫admin‬ http://xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/?p=3

ההרגשה שיש משהו המלווה אותך כל חייך בלי להבין מהו ?! התחושה של "אני יכול יותר אבל זה לא ממש יוצא …" . עליות ומורדות קיצוניים במצבי הרוח ובעיקר המון, ואני מדבר על המון אנרגיה בכל דבר בו אתה עוסק. דיסלקציה שלא הובחנה ממש מחד ומאידך אתה לא מפסיק לבלבל אותיות בקריאה ובכתיבה, יכולת וורבאלית מצויינת מול קושי בכתיבה ודברים נוספים שחלחלו עם הזמן הם אילו שהביאו אותי להבין  שהפרעת הקשב שלי הייתה ולוותה אותי תמיד, אלא שעכשיו היא חלק ממני,מוכר,ידוע ואף מקובל.

כשקראתי את הספר "מריטת עצבים   ADD  הפרעת קשב"  הבנתי עד כמה "הקושי" היה חלק לגיטימי של התנהלותי בכל השנים בהם למדתי עבדתי והכשרתי את עצמי לחיים. הספר מאפשר לכל מי שרוצה להכיר מקרוב את התחום ואולי להבין האם גם הוא נכלל עם  ברי המזל "שזכו" להיות חלק ממשפחה גדולה וענקית של אנשים מוכשרים ,נבונים,חכמים ,אינטליגנטים אבל עם סימן בולט אחד והוא הפרעת הקשב והריכוז.

כיום בגיל 45 , הגילוי הגדול הוא בעצם הקבלה העצמית,התחושה ש"אני בסדר" למרות כל המכשולים הבעיות וההתמודדויות  לאורך השנים, הגילוי שאדם עם הפרעות קשב וריכוז משתעמם מהר במקום העבודה ובד"כ עובר עבודות כל כמה שנים, הבהירה לי עד כמה זה היה אך טבעי מבחינתי להגיע לכל מקום עבודה "לתת את הנשמה " ועם המון אנרגיה לעשות סדר, להתקדם לפעול במרץ רב לשינויים במקום העבודה ולאחר כשנתיים ולכל היותר 3 שנים להבין ש….משעמם .

במהלך לימודי באוניברסיטת בן גוריון לתואר ראשון בהנדסה המצאתי ורכשתי כלים אשר אפשרו לי להתגבר על המון מכשולים,כלים שרכשתי ליקטתי ובעיקר המצאתי על בסיס יצירתיות רבה שכן אנחנו בעלי ההפרעה זכינו להיות בעלי ייצירתיות יוצאת דופן.

כיום ההבנה המרכזית שלי היא שכל מה שעברתי הייתה הכנה לעסוק בייעוד שלי ,טיפול ילדים בוגרים ומשפפחות עם הפרעות קשב וריכוז. והטיפול המשמעותי ביותר הוא טיפול זוגי במשפחות בהם אחד הילדים עם ההפרעה וכמובן כשאחד מבני הזוג או שניהם עם סימפטומים של בעלי ADHD.

בשנים האחרונות הוכשרתי להית מאמן אישי , מאמן משפחתי ,מאמן זוגי ומנחה קבוצות. תחום המעניין ביותר הוא אימון ילדים ,אימון המוביל בד"כ לאימון זוגי טו טיפול זוגי כחלק בלתי נפרד מהעצמת הבית והמשפחה.

כשאחד מבני הזוג הוא בעל ADHD הסיפור "הרבה יותר מעניין" שכן התקשורת בין בני הזוג הופכת להיות  משולבת במצבי רוח משתנים,העלבויות ובעיקר חוסר הבנה של בן הזוג ללא הפרעת הקשב לתגובות ולהתנהגויות של בן הזוג עם הפרעת הקשב.

בטיפול זוגי נכון נקבעים כללים המאפשרים לכל אחד מבני הזוג להבין את הצד השני ולנקוט באמצעים לעצור את תהליך המריבה ואי ההבנה.

אחת הדרכים הבדוקות לייצר הבנה טובה יותר היא להשתמש בשאלה "למה אתה מתכוון?" שאלה לכאורה פשוטה אך במקרים רבים מאפשרת לפוגג את המתח ובעיקר למנוע אי הבנות מהותיות.

טיפ שני קשור להחלטה של שני בן הזוג ללכת לישון ללא כעסים!!!המשמעות היא שלא הולכים לישון עד שמדברים. הקימה בבקר היא אחרת ומייצרת אנרגיה חיובית ממש בבקר במקום אנרגיה שלילית.

וטיפ אחרון שניתן לתת במסגרת טיפול זוגי אינטרנטי קצקצר הוא להשתמש במשפט " אני מבין ש…" ולחזור על דברי הצד השני .

]]> http://www.xn--5dbaiccbaikkgyg0gzae7cpfrt.com/%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%a9%d7%91-%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%96/feed/ 0